Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- masło, do natłuszczenia
- 2 łyżki migdałów, mielonych
-
20
g erytrytolu (patrz wskazówka)
or 20 g ksylitolu - 1 łyżeczka cynamonu, mielonego
- 500 g twarogu, chudego, podzielonego na kawałki
- 50 g mleka
- 50 g białka w proszku, naturalnego lub smakowego (patrz wskazówka)
- 1 jajko
- 1 łyżeczka ekstraktu z wanilii, naturalnego
- 150 g jabłek, bez gniazd nasiennych, pokrojonych w 1 cm kostkę
- owoce jagodowe, mieszane, mrożone lub świeże, do dekoracji
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 905.2 kJ / 216.3 kcal
- Protein
- 26.5 g
- Carbohydrates
- 13.5 g
- Fat
- 5.9 g
- Saturated Fat
- 2.1 g
- Fibre
- 1.8 g
- Sodium
- 564.8 mg
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Naleśniki z mąki ryżowej
35min
Białkowe batony czekoladowo-orzechowe
1 godz. 45 min
Kokosowy omlet z białek
45min
Chleb migdałowo-jogurtowy (bez mąki)
1 Std. 10 Min
Proteinowy blok twarogowy z czekoladą
5h 55min
Batoniki proteinowe
50min
Jaglane kulki kokosowe à la Rafaello®
2 Std.
Ciasto marchewkowo-bananowe
2 godz. 30 min
Brownie z czerwonej fasoli
1j
Naleśniki z mąki kukurydzianej
30min
Brownie fasolowo-daktylowe
2 Std.
Brownie fasolowo-gryczane
1j