Devices & Accessories
Curry z pieczoną dynią i ciecierzycą
Prep. 15 min
Total 1 h
2 porcje
Ingredients
-
300 g dyni piżmowej obranej, bez gniazd nasiennych, pokrojonej w 2-3 cm kostkę
-
4 gałązki liści kolendry, świeżych (w tym 2 gałązki posiekane) plus dodatkowa ilość do dekoracji
-
10 g oliwy z oliwek
-
⅓ łyżeczki nasion kminu rzymskiego
-
¼ łyżeczki suszonych płatków chili
-
⅔ łyżeczki soli plus dodatkowa ilość do gotowania ryżu
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
85 g ryżu basmati
-
woda do gotowania ryżu
-
40 g cebuli pokrojonej w ćwiartki
-
⅓ ząbka czosnku
-
5 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry
-
⅓ łyżeczki przyprawy garam masala
-
⅓ łyżeczki mieszanki przypraw z chili
-
⅓ łyżeczki curry, mielonego
-
¼ łyżeczki kolendry, mielonej
-
¼ łyżeczki kurkumy, suszonej, mielonej
-
80 g białej ciecierzycy, z puszki odsączonej z zalewy i opłukanej
-
85 g soczewicy z puszki odsączonej z zalewy i opłukanej
-
130 g krojonych pomidorów, z puszki
-
130 g mleczka kokosowego
-
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
Difficulty
easy
Nutrition per 1 porcję
Sodium
987.3 mg
Protein
13.9 g
Energy
2318 kJ /
554 kcal
Fat
18.9 g
Fibre
11.4 g
Saturated Fat
10.4 g
Carbohydrates
78.9 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
LEKKO PO ZDROWIE
20 recipes
Poland
Poland
ZDROWE OBIADY
10 recipes
Poland
Poland
You might also like...
Pieczarki w wegańskim sosie masala
25 min
Zupa z kimchi i tofu
30 min
Wegańskie curry z cytrynowym ryżem (w stacji Thermomix Friend®)
40 min
Wegetariańska moussaka (musaka, w stacji Thermomix Friend®)
1 h 5 min
Pikantne zielone curry z pieczonym ryżem
1 h 15 min
Risotto dyniowe z boczkiem
35 min
Pikantna zupa imbirowo-limonkowa z wędzonym tofu
30 min
Dahl z mleczkiem kokosowym i szpinakiem
55 min
Wegańskie curry ze szparagami
1 h
Wegańskie chili
40 min
Risotto z groszkiem i miętą
40 min
Szafranowe risotto ze szparagami
35 min