Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
Salsa de yogur
- 200 g de yogur griego
- 1 diente de ajo
- 30 g de alcaparras escurridas
Pesto de brócoli
- 200 g agua
- 200 g de ramilletes de brócoli
- 30 g de queso parmesano en trozos
- 1 diente de ajo
- 2 chalotas en mitades
- 30 g de aceite de oliva
- 20 g de zumo de limón
Salmón y espárragos
- 4 lomos de salmón fresco sin piel ni espinas (aprox. 800 g)
- 2 manojos de espárragos verdes sin la parte leñosa
Ensalada
- 60 g de rúcula
- 180 - 200 g de tomates cherry en mitades o cuartos
- 1 pellizco de sal
- aceite de oliva
- Nutrition
- per 1 ración
- Calories
- 2191 kJ / 524 kcal
- Protein
- 43.5 g
- Carbohydrates
- 21.7 g
- Fat
- 30.1 g
- Saturated Fat
- 7 g
- Fibre
- 4.5 g
- Sodium
- 508.1 mg
Alternative recipes
Merluza con costra de hierbas
30 menit
Bacalao con puré de guisantes
30 menit
Salmón con cuscús, verduras y salsa de cúrcuma
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Salmón marinado a la plancha con ensalada
1 Std. 10 Min
Salmón asado con tomates secos
20 Min
Tomates rellenos con sardinillas
30 menit
Poke bol verde con salmón
1hod.
Salmón al sésamo y crema de guisantes
1hod.
Salmón glaseado con cítricos y ensalada de coliflor asada
1hod.
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Lubina con salsa griega
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Fusilli con pollo y verduras
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