Omelette brocoli-jambon

Omelette brocoli-jambon

4.0 31 ratings

Prep. 15 min

Total 35 min

4 morceaux

Ingredients

100 g de brocoli, détaillé en bouquets coupés en deux
100 g de jambon cuit en lamelles
50 g de cerneaux de noix
1 gousse d'ail
100 g de Gruyère en morceaux
5 œufs
30 g de lait
½ c. à café de sel
¼ c. à café de poivre moulu
¼ c. à café de poudre de curcuma séché
500 g d'eau

Difficulty

medium

Nutrition per 1 morceau

Protein 24 g

Energy 1344 kJ / 321 kcal

Fat 23 g

Fibre 1.5 g

Carbohydrates 3 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Allégé en glucides 10 recipes
Benelux

You might also like...

Poulet parfumé au paprika, riche en protéines, avec purée de patates douces et crème de noix de cajou

40 min

Purée de Chou Frisé avec Saucisse fumée et Moutarde

30 min

Sandwiches de légumes

1 h 10 min

Muffins ciboulette-jambon fumé

45 min

Risotto aux noix et tomates au four

40 min

Ragoût de haricots aux boulettes de viande

45 min

Saumon sur fromage frais aux poireaux avec pommes de terre

1 h

Millet au poulet curry

35 min

Saumon avec brocolis, sauce miel-moutarde et patates douces

1 h

Saumon et brocolis, sauce miel-moutarde

40 min

Gratin de cornettes

50 min

Gratin de tortellini et d'épinards

1 h