Omelette brocoli-jambon

Omelette brocoli-jambon

4.1 11 ratings
Prep. 15 min
Total 35 min
4 morceaux

Ingredients

  • de brocoli, détaillé en bouquets coupés en deux
    100 g
  • de jambon cuit en lamelles
    100 g
  • de cerneaux de noix
    50 g
  • gousse d'ail
    1
  • de Gruyère en morceaux
    100 g
  • oeufs
    5
  • de lait
    30 g
  • de sel
    ½ c. à café
  • de poivre moulu
    ¼ c. à café
  • de poudre de curcuma séché
    ¼ c. à café
  • d'eau
    500 g

Nutrition per 1 morceau

Calories 321 kcal / 1344 kJ
Protein 24 g
Fat 23 g
Carbohydrates 3 g
Fibre 1.5 g

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