Devices & Accessories
This recipe is designed for a specific device and accessory combination. Without this required setup, we cannot guarantee a successful outcome.
Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
Compatible
Thermomix® TM31
Compatible
Dahl de lentilles corail, épinards et courge à l'indienne
Prep. 5 min
Total 25 min
4 portions
Ingredients
-
1 oignon jaune coupé en deux
-
2 gousses d'ail
-
1 c. à soupe d'huile de tournesol
-
de curry en poudre1 c. à soupe de pâte de curry
-
de coulis de tomates250 g de tomates concassées en conserve
-
400 g d'eau bouillante
-
250 g de lentilles corail rincées et égouttées
-
200 g de courge butternut en petits dés d'1 cm
-
100 g de pousses d'épinards
-
du sel
-
du poivre moulu
-
1 yaourt nature velouté, pour la finition
-
3 oignons verts, émincés, pour la finition
-
piment (optional) émincé, pour la finition
-
feuilles de coriandre fraîche pour la finition
Difficulty
easy
Nutrition per 1 portion
Sodium
88.9 mg
Protein
22.1 g
Calories
1785.7 kJ /
426.8 kcal
Fat
6.7 g
Fibre
13.3 g
Saturated Fat
1.7 g
Carbohydrates
75.1 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More information
You might also like...
Curry de pois chiches au tofu
25 min
Tikka bowl façon dahl
55 min
Chili Sin Carne
30 min
Curry végétarien
45 min
Dahl de pois cassés à la patate douce
13 h 25 min
Dhal de lentilles corail
40 min
Dhal butternut et lentilles corail
45 min
Nouilles végétaliennes sauce cacahuète
30 min
Dahl de lentilles, brocolis et chou-fleur
45 min
Dahl de lentilles corail, carottes, pois chiches et épinards
30 min
Curry de patates douces, épinards et brocoli
45 min
Dahl de lentilles corail aux épinards
35 min