Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 200 g de courgette, en morceaux de 3 cm
- 100 g d'épinards frais, en sachet
- 3 œufs
- 100 g de crème fraîche
- noix de muscade fraîchement râpée
- du sel
- du poivre moulu
- 4 c. à soupe d'huile de tournesol, et un peu pour le papier cuisson
- 6 feuilles de brick
- 50 g de feta, émiettée
- Nutrition
- per 1 portion
- Calories
- 1477 kJ / 355 kcal
- Protein
- 10 g
- Carbohydrates
- 22 g
- Fat
- 25 g
Alternative recipes
Quiche aux épinards et feta
1 Std. 20 Min
Tartine à la feta, aux tomates confites et courgettes rôties
30 Min
Quiche au brocoli, poivrons grillés et chèvre
1h 10min
Flammekueche aux graines de lin avec saumon, champignons et salade de roquette
40 min
Quiche aux épinards et au saumon
35 min
Crumble légumes d'été et sauce au fromage frais
50 Min
Tarte aux figues, courgettes et mozzarella
45 min
Gratin de patate douce
50 Min
Pâtes aux courgettes, au citron confit et aux figues
35 min
Tarte tatin carotte et ricotta
3ωρ. 20 λεπτ.
Clafoutis de tomates cerise, courgettes et thym
50 Min
Quiche aux poireaux, bleu et noix
3 godz. 30 min