Wrapy z kurczakiem i kukurydzą

Wrapy z kurczakiem i kukurydzą

4.4 480 ratings

Prep. 30 min

Total 40 min

4 porcje

Ingredients

1 łyżeczka papryki słodkiej, mielonej
¼ łyżeczki papryki wędzonej, mielonej (optional)
¾ łyżeczki soli
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
3 łyżki soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
1 łyżeczka skórki otartej z cytryny ekologicznej, bez białych błonek
40 g oliwy z oliwek
500 g filetów z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonych w 2 cm paski
150 g kukurydzy, konserwowej odsączonej z zalewy
500 g wody
1 awokado dojrzałe
4 tortille pszenne
4 łyżki majonezu
8 liści sałaty

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porcję

Sodium 954.6 mg

Protein 34.6 g

Calories 2521.3 kJ / 602.6 kcal

Fat 36 g

Fibre 5.7 g

Saturated Fat 5.7 g

Carbohydrates 37 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

ŚNIADANIE UCZNIA III 10 Recipes
Poland

You might also like...

Czekoladowe lodowe półkule

5 h

Grillowany łosoś z łódeczkami ziemniaczanymi

1 h 10 min

Pieczone ziemniaki z rozmarynem i czosnkiem

1 h 10 min

Kanapki z burgerem i cheddarem

1 h 30 min

Sałatka grecka z kurczakiem (TM6, TM7)

1 h 10 min

Kanapki klubowe (Club sandwich)

1 h

Stripsy z kurczaka w zdrowej panierce i lekki sos czosnkowy

50 min

Sałatka "Abecadło"

30 min

Kanapki z pulpetami z kurczaka

1 h

Fitness bowl z brązowym ryżem, fasolką szparagową, kurczakiem i ciepłą salsą pomidorową

1 h

Kurczak z sałatką z ziemniaków na ciepło

55 min

Makaron z kurczakiem i szpinakiem w sosie curry

35 min