Hummus

Hummus

4.6 7 ratings

Prep. 5 min

Total 5 min

300 gramů

Ingredients

½ - 1 stroužek česneku
200 gramů bílé cizrny, vařené

200 gramů bílé cizrny, konzervované, scezené
30 gramů ledových kostek

30 gramů vody
15 gramů citrónové šťávy, čerstvě vymačkané
35 gramů tahini
1 čajová lžička římského kmínu
¼ čajové lžičky soli
20 gramů extra panenského olivového oleje
červená paprika, sladká

římský kmín, na posypání

Difficulty

easy

Nutrition per 300 gramů

Sodium 634 mg

Protein 44.7 g

Energy 4965 kJ / 1186.7 kcal

Fat 56.6 g

Fibre 26.9 g

Saturated Fat 8 g

Carbohydrates 132.5 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

You might also like...

Veganské lilkové massaman kari

50min

Jáhlová kaše s jablky a hruškami

25min

Ovesné mléko

1h 10min

Tahini

25min

Mořský vlk s kadeřávkem a bílými fazolemi

30min

Hummus

5min

Ovesná kaše s hruškami vařenými v páře

20min

Jáhlová kaše s domácím arašídovým máslem

20min

Hummus z červené řepy

10min

Quinoová kaše s kokosem a praženými mandlemi

30min

Veganská kaše s ovocem a skořicí

15min

Indický čočkový dahl

30min