Devices & Accessories
Τοστ με αβοκάντο και μελάτα αυγά
Prep. 15 min
Total 25 min
6 μερίδες
Ingredients
-
σκελίδες σκόρδο2
-
εξαιρετικά παρθένο ελαιόλαδο2 κ.σ.
-
μεγάλα αυγά (63-73 γρ. το καθένα) από το ψυγείο6
-
νερό για να γεμίσετε τον κάδο μέχρι την ένδειξη του 1 λίτρου
-
ντομάτες ξεσποριασμένες και κομμένες στα 4450 γρ.
-
φύλλα βασιλικού, φρέσκα και λίγα ακόμα για το γαρνίρισμα10
-
αλάτι ή ανάλογα με τις προτιμήσεις σας¾ κ.γλ.
-
μαύρο πιπέρι, αλεσμένο και λίγο ακόμα για το γαρνίρισμα¼ κ.γλ.
-
ψωμί6 φέτες
-
αβοκάντο ξεφλουδισμένα, χωρίς τα κουκούτσια, σε κύβους3
-
ντοματίνια για το γαρνίρισμα
Difficulty
easy
Nutrition per 1 μερίδα
Sodium
434 mg
Protein
15 g
Calories
1682 kJ /
402 kcal
Fat
26 g
Fibre
11 g
Saturated Fat
5 g
Carbohydrates
31 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationYou might also like...
Ατομικά λάβα κέικ
20 min
Σαλάτα με κινόα, κοτόπουλο και αβοκάντο
1 h 20 min
Σαλάτα με κόκκινο κραμπί, σύκα και τυρί γκοργκοντζόλα
10 min
Φιλέτα λευκού ψαριού μαριναρισμένα με σάλτσα chermoula και σαλάτα με κουσκούς
1 h 10 min
Μπολ "ουράνιο τόξο" με κοτόπουλο και λαχανικά
No ratings
Ζυμαρικά με ντοματίνια και πέστο ρόκας
20 min
Κεσαδίγιας (quesadillas) με μαύρα φασόλια και γουακαμόλε
25 min
Μπρουσκέτα με ντομάτα και αυγά ποσέ
40 min
Σαλάτα με κινόα και βινεγκρέτ φράουλας
25 min
Αυγά μπένεντικτ με σφένδαμο και καπνιστό σολομό
40 min
Μπολ με καυτερές γαρίδες και κινόα
30 min
Λεμονάτο κοτόπουλο με ρύζι
45 min