Wärmende Kokos-Porridge-Bowl

4.0 2 rating

Prep. 15 min

Total 20 min

6 Portionen

Ingredients

Kokosflocken
105 g
Wasser
900 g
Haferflocken
110 g
Kokosblütenzucker
30 g
Salz
2 Prisen
Ananas, frisch oder aus der Dose, in Stücken
6 Scheiben
Bananen in Scheiben
1 ½
Cashewkerne, geröstet, ungesalzen grob gehackt
75 g
Himbeeren
190 g
Ahornsirup
3 TL

Difficulty

easy

Nutrition per 1 Portion

Sodium 69 mg

Protein 8 g

Calories 1709 kJ / 408 kcal

Fat 19 g

Fibre 10 g

Saturated Fat 11 g

Carbohydrates 59 g

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