Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 4 fire pătrunjel verde, doar frunzele
- 1 cățel de usturoi
- 2 - 3 bucăți lămâie, doar coaja, fără pielițele albe (1 x 4 cm)
- 2 lingurițe sare
- 70 g ulei de măsline extravirgin
- 400 g piept de pui file, fără piele, tăiat cuburi (2-3 cm)
- 2 lingurițe oțet de vin
- 1 linguriță muștar de Dijon
- 1 linguriță miere
- 1 priză piper negru măcinat
- 1210 g apă
- 100 g quinoa
- 200 g roșii cherry, tăiate jumătăți
- 150 g castraveți, tăiați bucăți (2-3 cm)
- 100 g avocado, doar pulpa, tăiat bucăți (2-3 cm)
- Nutrition
- per 1 porție
- Calories
- 1775 kJ / 422.5 kcal
- Protein
- 27.3 g
- Carbohydrates
- 17.9 g
- Fat
- 26.2 g
- Saturated Fat
- 3.9 g
- Fibre
- 4.4 g
- Sodium
- 1219.7 mg
Alternative recipes
Supă de spanac și cartofi, cu omletă cremoasă
45 dk
Legume în stil wok cu pudră de curry
1sa
Supă de ceapă
1sa
Paste cu somon și spanac
40 dk
Souvlaki de pui și ardei, cu garnitură de orez
1 Std. 5 Min
Salată cu pesto de varză kale
50 dk
Frigărui de pui cu garnitură de orez cu chimion și salată caldă de legume
2h
Tocană de pui cu roșii și busuioc
35 dk
Pui teriyaki cu orez
40 dk
Ruladă de carne umplută cu spanac și brânză
1h 15min
Hummus de mazăre și fasole
25 min
Desert verde
Brak ocen