Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 2 ouă
- 280 g dovlecei, tăiați cubulețe
- 120 g morcovi, tăiați cubulețe
- 100 g mazăre congelată
- 1200 g apă
- 1 linguriță sare
- 250 g orez prefiert (timp de fierbere cca. 15 minute)
- 200 g ton în ulei (cântărit cu uleiul), scurs, tăiat bucăți
- 100 g măsline (orice tip), fără sâmburi, întregi sau tăiate
- 15 - 20 g castraveți murați, tăiați felii
- 1 fir mentă proaspătă, doar frunzele
- 1 lingură ulei de măsline extravirgin
-
1 - 2
lingurițe oțet (optional)
or 1 - 2 lingurițe zeamă de lămâie - 7 roșii cherry, tăiate jumătăți sau sferturi
- Nutrition
- per 1 porție
- Calories
- 2027 kJ / 485 kcal
- Protein
- 21 g
- Carbohydrates
- 59 g
- Fat
- 18 g
- Fibre
- 6 g
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Spaghettini cu usturoi, ulei și roșii cherry
25 Min
Spirale din dovlecei, cu ton și roșii uscate (fără alergeni)
10 Min
Salată de orez negru cu căpșune și brânză feta
40min
Paste cu roșii și brânză feta
50min
Mojito de căpșune cu sirop de ghimbir și mentă
1 Std.
Nestemata salată de quinoa
1h 35 min
Salată thai cu crevete
35min
Bolul cu tahini și cușcuș
30min
Pennette cu șofran și crevete
30min
Tagliatelle cu busuioc, cu sos de măsline și roșii
1 Std. 25 Min
Salată de alac și pui
1 Std. 15 Min
Tăiței de celofan cu crevete și sos de usturoi
1 Std. 15 Min