Devices & Accessories
Peixe miso com feijão-verde e puré de grão
Prep. 20 min
Total 3 h
4 doses
Ingredients
-
pasta de miso50 g
-
açúcar30 g
-
1 c. sopa de mirinmel1 c. sopa de
-
2 c. sopa de saquêvinho branco2 c. sopa de
-
molho de soja1 c. sopa de
-
óleo de sésamo4 c. sopa de
-
filetes de peixe s/ pele (200 g cada aprox.)4
-
200 g cogumelos frescos, cortados em fatias (1 cm aprox.)cogumelos shitake cortados em fatias (1 cm aprox.)200 g
-
grão-de-bico cozido escorrido (500 g q prox.)800 g
-
água300 g
-
azeite mais q.b. p/ untar30 g
-
sal½ c. chá de
-
gengibre fresco s/ casca, cortado em fatias (2 mm aprox.)10 g
-
feijão-verde redondo300 g
Difficulty
easy
Nutrition per 1 dose
Sodium
1628.6 mg
Protein
46.3 g
Energy
2663 kJ /
636.5 kcal
Fat
29 g
Fibre
12.9 g
Saturated Fat
4 g
Carbohydrates
51.6 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
Fusão
14 recipes
Portugal
Portugal
You might also like...
"Arroz" de brócolos e camarão
35 min
Creme cor de laranja
50 min
Pato com ameixas e puré de couve-flor e batata
2 h
Esparguete à Nerano
30 min
Bolo de lentilhas com puré de batata-doce, aipo e brócolos
1 h
Fatias de pão escuro com sementes, abacate e ovo escalfado
1 h 50 min
Salteado de cogumelos e legumes asiático
55 min
Creme de curgete e manjericão
25 min
Caril de grão e espinafres
25 min
Papas de aveia de verão com pêssego
40 min
Arroz selvagem com lombinho de porco e ameixa
45 min
Smoothie matinal de frutos vermelhos e matcha
10 min