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Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
Compatible
Wraps de alface com frango e molho de caril e coco
Prep. 15 min
Total 40 min
4 doses
Ingredients
-
alho4 dentes de
-
azeite30 g
-
mel20 g
-
sal2 c. chá de
-
pimenta½ c. chá de
-
peito de frango s/ pele cortado em pedaços (3x7 cm aprox.)600 g
-
creme de coco (ver dica)150 g
-
caril em pó1 c. chá de
-
manteiga de amendoim30 g
-
açúcar1 c. sopa de
-
folhas de alface300 g
-
cenoura cortada em palitos (0,5x5 cm aprox.)100 g
-
pepino cortado em palitos (0,5x5 cm aprox.)150 g
-
couve roxa cortada em fatias finas50 g
Nutrition per 1 dose
Calories
434.9 kcal /
1819.4 kJ
Protein
38.4 g
Fat
23.1 g
Carbohydrates
18.7 g
Fibre
2.9 g
Saturated Fat
9.8 g
Sodium
1269.6 mg
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Fácil e económico
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