Porridge aux fruits rouges

Porridge aux fruits rouges

4.1 22 ratings

Prep. 10 min

Total 15 min

2 portions

Ingredients

20 g de framboises surgelées
250 g de fraises et quelques-unes en lamelles pour la finition
150 g de framboises fraîches et un peu pour la finition
100 g de myrtilles et un peu pour la finition
1 banane coupée en morceaux
110 g de flocons d'avoine et un peu pour la finition
40 g de noix de cajou
150 g de yaourt à la grecque
20 g de groseilles rouges (optional) et un peu pour la finition
35 - 40 g de sirop d'agave

30 - 40 g de miel

Difficulty

easy

Nutrition per 1 portion

Sodium 29 mg

Protein 9 g

Energy 1571 kJ / 374 kcal

Fat 14 g

Fibre 14 g

Saturated Fat 7 g

Carbohydrates 43 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

L'assiette du sportif 15 recipes
France

Porridges du matin 9 recipes
France

Thermomix® et moi n°38 46 recipes
France

You might also like...

Fraîcheur céréalière

1 h

Marinade à la jamaïcaine pour le poulet

10 min

Poulpe piquant et riz

25 min

Smoothie bowl coque en chocolat

10 min

Smoothie aux fruits et aux épinards

5 min

Pâtes à la sauce crémeuse sans lactose

30 min

Garniture pour sandwich au saumon fumé et au coleslaw

15 min

Dorade royale à l'huile épicée

25 min

Smoothie protéiné

5 min

Energy balls avoine et beurre de cacahuète

30 min

Porridge au yaourt et aux fruits rouges

10 min

Aubergines farcies à la viande

1 h 15 min