Smoothie aux fruits et aux épinards

Smoothie aux fruits et aux épinards

4.8 45 ratings

Prep. 5 min

Total 5 min

2 verres

Ingredients

90 g de banane en morceaux (1 banane)
150 g de pomme non épluchée, en quartiers (1 pomme)
100 g d'orange en quartiers (1 grosse orange)
¼ de citron jaune la pulpe seulement
50 - 60 g de pousses d'épinards frais grossièrement hachées
150 g de glaçons
200 g d'eau
5 g de gingembre frais (optional) coupé en rondelles (2 mm)

Difficulty

easy

Nutrition per 1 verre

Sodium 30.4 mg

Protein 2.4 g

Calories 577.5 kJ / 138 kcal

Fat 0.6 g

Fibre 6.1 g

Saturated Fat 0.1 g

Carbohydrates 35.2 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Recettes healthy pour l'été 11 Recipes
France

You might also like...

Omelette grecque vapeur à la feta et menthe

Omelette grecque vapeur à la feta et menthe

30 min

Jus de pommes

Jus de pommes

20 min

Frittata Caprese

Frittata Caprese

30 min

Poulet épicé et riz coco

Poulet épicé et riz coco

2 h

Salade bulgare chopska

Salade bulgare chopska

15 min

Shot détox carotte, orange, gingembre

Shot détox carotte, orange, gingembre

10 min

Smoothie vert

Smoothie vert

10 min

Smoothie protéiné

Smoothie protéiné

5 min

Shot de jus détox au concombre

Shot de jus détox au concombre

10 min

Smoothie bowl coque en chocolat

Smoothie bowl coque en chocolat

10 min

Jus détox pour la peau

Jus détox pour la peau

10 min

Smoothie au yaourt grec

Smoothie au yaourt grec

5 min