Smoothie aux fruits et aux épinards

Smoothie aux fruits et aux épinards

4.8 45 rating

Prep. 5 min

Total 5 min

2 verres

Ingredients

90 g de banane en morceaux (1 banane)
150 g de pomme non épluchée, en quartiers (1 pomme)
100 g d'orange en quartiers (1 grosse orange)
¼ de citron jaune la pulpe seulement
50 - 60 g de pousses d'épinards frais grossièrement hachées
150 g de glaçons
200 g d'eau
5 g de gingembre frais (optional) coupé en rondelles (2 mm)

Difficulty

easy

Nutrition per 1 verre

Sodium 30.4 mg

Protein 2.4 g

Calories 577.5 kJ / 138 kcal

Fat 0.6 g

Fibre 6.1 g

Saturated Fat 0.1 g

Carbohydrates 35.2 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Recettes healthy pour l'été 11 Recipes
France

You might also like...

Thé vert au curcuma

Thé vert au curcuma

20 min

Pickles de carottes épicées en spirales

Pickles de carottes épicées en spirales

30 min

Shot détox carotte, orange, gingembre

Shot détox carotte, orange, gingembre

10 min

Smoothie au yaourt grec

Smoothie au yaourt grec

5 min

Lassi au concombre

Lassi au concombre

5 min

Smoothie anti-inflammatoire papaye-curcuma-gingembre-chia

Smoothie anti-inflammatoire papaye-curcuma-gingembre-chia

10 min

Smoothie protéiné

Smoothie protéiné

5 min

Smoothie bowl coque en chocolat

Smoothie bowl coque en chocolat

10 min

Smoothie du matin aux myrtilles et au matcha

Smoothie du matin aux myrtilles et au matcha

10 min

Jus détox betterave-carotte

Jus détox betterave-carotte

10 min

Porridge au chocolat et à la poire à préparer la veille

Porridge au chocolat et à la poire à préparer la veille

20 min

Smoothie avoine, banane, cajou

Smoothie avoine, banane, cajou

5 min