Tarte de legumes com farinha de grão vegan

Tarte de legumes com farinha de grão vegan

3.9 12 ratings

Prep. 20 min

Total 1 h 5 min

8 doses

Ingredients

sementes de linhaça
15 g
água morna
4 c. sopa de
amêndoa
60 g
farinha
140 g
azeite mais q.b. p/ untar
60 g
sal
2 c. chá de
cebola
50 g
alho-francês cortado em rodelas (0,5 cm aprox.)
100 g
pimento verde cortado em pedaços (2-3 cm aprox.)
60 g
espinafres baby frescos
60 g
bebida de soja
210 g
água
430 g
caldo de legumes caseiro
1 c. chá cheia
1 cubo de caldo de legumes
curcuma em pó
1 c. chá de
cebola desidratada
1 c. chá de
colorau
1 c. chá de
pimenta
½ c. chá de
farinha de grão-de-bico
110 g
tomate-cereja cortado em metades
120 g

Difficulty

easy

Nutrition per 1 dose

Sodium 611.5 mg

Protein 8.4 g

Energy 1126.2 kJ / 269.2 kcal

Fat 13.5 g

Fibre 4.5 g

Saturated Fat 1.6 g

Carbohydrates 29.4 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Pastelaria vegan 12 recipes
Portugal

You might also like...

Bacalhau em molho de soja e gengibre com arroz e legumes

40 min

Almôndegas de couve-flor com molho de tomate

1 h 30 min

Gratinado de brócolos e quinoa com creme de couve-flor da Sena

1 h

Cassoulet vegetariano com leguminosas

40 min

Guisado de feijão fumegante

30 min

Sopa de rama de rabanete

40 min

Salada de trigo-sarraceno com salmão e romã

35 min

Cogumelos Portobello recheados

45 min

Salada de batata-doce com maçã, espinafres e quinoa

25 min

Cogumelos Portobello fatiados com chimichurri de abacate

30 min

Hambúrgueres de lentilhas e cenoura com molho schug

20 min

Salada de arroz preto com morango e feta

40 min