Devices & Accessories
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Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
Compatible
Thermomix® TM31
Compatible
Insalata di riso
Prep. 20 min
Total 1 h
4 porzioni
Ingredients
-
uova2
-
di zucchine a cubetti280 g
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di carote a cubetti120 g
-
di piselli surgelati100 g
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di acqua1200 g
-
di sale + q.b.1 cucchiaino
-
di riso Parboiled (circa 15 minuti di cottura)250 g
-
di tonno in scatola, sott'olio scolato e tagliato a pezzi (peso lordo)200 g
-
di olive denocciolate, intere o a pezzi100 g
-
di cetriolini sott'aceto a fettine15 - 20 g
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di menta fresca le foglioline lavate ed asciugate1 rametto
-
di olio extravergine di oliva1 cucchiaio
-
1 - 2 cucchiaio di succo di limonedi aceto1 - 2 cucchiai
-
pomodorini ciliegia in quarti7
Nutrition per 1 porzione
Calories
485 kcal /
2027 kJ
Protein
21 g
Fat
18 g
Carbohydrates
59 g
Fibre
5.95 g
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