Devices & Accessories
Tacos z trzema nadzieniami (z kurczaka, z krewetek i wegańskie z czerwonej fasoli) i sosem tahini
Prep. 25 min
Total 1 h
12 sztuk
Ingredients
Tacos
-
220 g mąki pszennej plus dodatkowa ilość do oprószenia
-
120 g wody
-
10 g oleju
-
½ łyżeczki soli
Nadzienie z kurczaka i nadzienie z krewetek
-
80 g cebuli, przekrojonej na pół80 g cebuli szalotki przekrojonej na pół
-
2 ząbki czosnku
-
20 g oleju
-
250 g fileta z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonego na 3-4 cm kawałki
-
50 g wody
-
100 g sosu barbecue (patrz wskazówka)
-
½ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
-
¾ łyżeczki soli
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
100 - 150 g papryki różnokolorowej, bez gniazd nasiennych, pokrojonej w 3 cm paski
-
220 - 250 g krewetek, surowych, obranych, oczyszczonych (patrz wariant)
-
1 - 2 łyżeczki mieszanki przypraw kuchni meksykańskiej1 - 2 łyżeczki mieszanki przypraw Cajun (patrz wariant)
Nadzienie z czerwonej fasoli (wegańskie)
-
60 g cebuli, przekrojonej na pół60 g cebuli szalotki przekrojonej na pół
-
2 ząbki czosnku
-
20 g oleju plus dodatkowa ilość do posmarowania
-
260 - 280 g czarnej fasoli, z puszki, odsączonej (1 puszka)260 - 280 g czerwonej fasoli Kidney, z puszki odsączonej (1 puszka)
-
100 g sosu barbecue (patrz wskazówka)
-
20 g wody
-
½ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
-
¼ łyżeczki soli
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
mąka pszenna do oprószenia
Sos tahini
-
50 g wody
-
50 g pasty tahini (patrz wskazówka)
-
¼ łyżeczki chili, mielonego½ łyżeczki suszonych płatków chili
-
¼ łyżeczki soli
-
2 - 3 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
-
1 łyżeczka octu jabłkowego
-
kolendra, świeża do dekoracji
-
zielona papryczka chili, świeża, pokrojona w 1 mm plastry, do dekoracjiczerwona papryczka chili, świeża (optional) pokrojona w 1 mm plastry, do dekoracji
Difficulty
medium
Nutrition per 1 sztukę
Sodium
707.2 mg
Protein
12.8 g
Energy
1057.4 kJ /
252.7 kcal
Fat
8 g
Fibre
5.2 g
Saturated Fat
1 g
Carbohydrates
34.4 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
Przyjaciele od kuchni (stacja Thermomix Friend®)
30 recipes
Poland
Poland
You might also like...
Roślinna pianka do kawy
10 min
Sos duński
15 min
Serowe bułki na proszku do pieczenia (low carb, bezglutenowe)
1 h 10 min
Pigwa pod kruszonką
1 h 25 min
Pikantny dip serowy
20 min
Kanapki z tatarem z łososia i kremem z awokado
20 min
Włoskie grissini
2 h
Gruzińskie placki z mięsem (kubdari)
1 h 50 min
Wytrawne ślimaczki drożdżowe z czerwonym pesto
2 h 25 min
Ravioli z pokrzywą i ricottą
1 h 30 min
Kotleciki z czerstwego chleba z serem i ziołami
35 min
Zupa krem z warzyw i pokrzyw z aromatyczną granolą
1 h 15 min