Sağlıklı Shake

Sağlıklı Shake

5.0 3 ratings

Prep. 5 min

Total 10 min

2 bardak

Ingredients

portakal büyük, soyulmuş, çekirdekleri çıkarılmış, parçalara bölünmüş
1
kayısı çekirdeksiz, olgun
100 g
havuç küçük parçalara bölünmüş (2-3 cm)
80 g
soya peyniri, katı parçalara bölünmüş, (bk. Öneri)
70 g
150 g yoğurt
buz küpü
100 g
kaju fıstığı, çiğ kabaca doğranmış
10
soya sütü damak tadına göre
150 - 200 g

Nutrition per 1 bardak

Calories 182.5 kcal / 763.5 kJ

Protein 10 g

Fat 6.5 g

Carbohydrates 24 g

Fibre 4.5 g

Saturated Fat 1 g

Sodium 55.5 mg

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Rengarenk Smoothieler 11 Recipes
Türkiye

You might also like...

Enerji veren shake

Enerji veren shake

10 min

Çilek ve fındık sütlü shake

Çilek ve fındık sütlü shake

10 min

Karışık Orman Meyveleri Kokteyli

Karışık Orman Meyveleri Kokteyli

2 h 10 min

Kırmızı Orman Meyveli Smoothie

Kırmızı Orman Meyveli Smoothie

10 min

Muzlu Milkshake

Muzlu Milkshake

30 min

Matchalı Smoothie Kasesi

Matchalı Smoothie Kasesi

No ratings

Müsli Smoothie

Müsli Smoothie

15 min

Vegan Rokoko Pasta

Vegan Rokoko Pasta

3 h 30 min

Muzlu ve Yaban Mersinli Smoothie

Muzlu ve Yaban Mersinli Smoothie

10 min

Yaban Mersini ve Ispanaklı Smoothie

Yaban Mersini ve Ispanaklı Smoothie

10 min

Çilek, Portakal Suyu ve Yoğurtlu Smoothie

Çilek, Portakal Suyu ve Yoğurtlu Smoothie

5 min

Smoothie

Smoothie

5 min