Sağlıklı Shake

Sağlıklı Shake

5.0 3 rating

Prep. 5 min

Total 10 min

2 bardak

Ingredients

portakal büyük, soyulmuş, çekirdekleri çıkarılmış, parçalara bölünmüş
1
kayısı çekirdeksiz, olgun
100 g
havuç küçük parçalara bölünmüş (2-3 cm)
80 g
soya peyniri, katı parçalara bölünmüş, (bk. Öneri)
70 g
150 g yoğurt
buz küpü
100 g
kaju fıstığı, çiğ kabaca doğranmış
10
soya sütü damak tadına göre
150 - 200 g

Difficulty

easy

Nutrition per 1 bardak

Sodium 55.5 mg

Protein 10 g

Calories 763.5 kJ / 182.5 kcal

Fat 6.5 g

Fibre 4.5 g

Saturated Fat 1 g

Carbohydrates 24 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Rengarenk Smoothieler 11 Recipes
Türkiye

You might also like...

Elmalı Kivili Smoothie

Elmalı Kivili Smoothie

10 min

Portakallı Pancarlı Smoothie

Portakallı Pancarlı Smoothie

15 min

Karpuz, Şeftali ve Lorlu Shake

Karpuz, Şeftali ve Lorlu Shake

10 min

Enerji veren shake

Enerji veren shake

10 min

Detoks İçeceği (şekersiz)

Detoks İçeceği (şekersiz)

10 min

Sıcak Çikolatalı Brendi

Sıcak Çikolatalı Brendi

15 min

Egzotik Smoothie

Egzotik Smoothie

10 min

Müsli Smoothie

Müsli Smoothie

15 min

Smoothie

Smoothie

5 min

Enerji Veren Smoothie

Enerji Veren Smoothie

10 min

Çilek, Portakal Suyu ve Yoğurtlu Smoothie

Çilek, Portakal Suyu ve Yoğurtlu Smoothie

5 min

Muzlu ve Yaban Mersinli Smoothie

Muzlu ve Yaban Mersinli Smoothie

10 min