Sağlıklı Shake

Sağlıklı Shake

5.0 3 ratings

Prep. 5 min

Total 10 min

2 bardak

Ingredients

portakal büyük, soyulmuş, çekirdekleri çıkarılmış, parçalara bölünmüş
1
kayısı çekirdeksiz, olgun
100 g
havuç küçük parçalara bölünmüş (2-3 cm)
80 g
soya peyniri, katı parçalara bölünmüş, (bk. Öneri)
70 g
150 g yoğurt
buz küpü
100 g
kaju fıstığı, çiğ kabaca doğranmış
10
soya sütü damak tadına göre
150 - 200 g

Difficulty

easy

Nutrition per 1 bardak

Sodium 55.5 mg

Protein 10 g

Calories 763.5 kJ / 182.5 kcal

Fat 6.5 g

Fibre 4.5 g

Saturated Fat 1 g

Carbohydrates 24 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Rengarenk Smoothieler 11 Recipes
Türkiye

You might also like...

Frambuazlı ve Yeşil Çaylı Smoothie

15 min

Tavuk Topları ile Lahana Çorbası

2 h 30 min

Karpuz, Şeftali ve Lorlu Shake

10 min

Çilek ve fındık sütlü shake

10 min

Havuçlu ve Hindistan Cevizli Smoothie

15 min

Yaban Mersini ve Ispanaklı Smoothie

10 min

Muzlu Hurmalı Badem Sütü

15 min

Kivili ve Zencefilli Smoothie

10 min

C Vitamini Deposu Yeşil Smoothie

10 min

Yeşil Elma, Salatalık ve Ispanaklı Smoothie

15 min

Elmalı Kivili Smoothie

10 min

Enerji Veren Smoothie

10 min