Enerji veren shake

Enerji veren shake

4.5 20 ratings

Prep. 5 min

Total 10 min

2 bardak

Ingredients

muz parçalara bölünmüş (3-4 cm)
120 g
yoğurt
150 g
buz küpü
100 g
fıstık ezmesi
10 g
chia tohumu
5 g
badem sütü
150 g
tarçın, toz
3 - 4 tutam

Difficulty

easy

Nutrition per 1 bardak

Sodium 179.5 mg

Protein 10.5 g

Energy 566.5 kJ / 135.5 kcal

Fat 3.5 g

Fibre 3 g

Saturated Fat 0.5 g

Carbohydrates 17 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Rengarenk Smoothieler 11 recipes
Türkiye

You might also like...

Patlıcanlı Börek

1h 10min

Chialı Tavuk Burger

1h 10min

Köri Baharatlı Karışık Sebzeler

1h 10min

Kabak Lazanya

45min

Buharda pişmiş balık filetoları

25min

Tavuklu Sebzeli Patates Salatası

1h 15min

Elmalı Kırmızı Meyveli Smoothie

10min

Müsli Smoothie

15min

Zighini ( Baharatlı ve Kuzu Etli Etiyopya Yahnisi)

1h 10min

Glütensiz Ballı Muhallebi

4h 15min

Kayısı Topu

20min

Ton Balıklı Makarna Salatası

35min