Enerji veren shake

Enerji veren shake

4.4 21 ratings

Prep. 5 min

Total 10 min

2 bardak

Ingredients

muz parçalara bölünmüş (3-4 cm)
120 g
yoğurt
150 g
buz küpü
100 g
fıstık ezmesi
10 g
chia tohumu
5 g
badem sütü
150 g
tarçın, toz
3 - 4 tutam

Difficulty

easy

Nutrition per 1 bardak

Sodium 179.5 mg

Protein 10.5 g

Energy 566.5 kJ / 135.5 kcal

Fat 3.5 g

Fibre 3 g

Saturated Fat 0.5 g

Carbohydrates 17 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Rengarenk Smoothieler 11 recipes
Türkiye

You might also like...

Müsli Smoothie

15 min

Yulaflı Hurmalı Muhallebi

10 min

Ispanak Başı

40 min

Buharda pişmiş balık filetoları

25 min

Tavuklu Sebzeli Patates Salatası

1 h 15 min

Elmalı Kırmızı Meyveli Smoothie

10 min

Ton Balıklı Makarna Salatası

35 min

Köri Baharatlı Karışık Sebzeler

1 h 10 min

Glütensiz Ballı Muhallebi

4 h 15 min

Otlu Peynir Ezmesi

20 min

Cevizli Sumaklı Mercimek Köftesi

55 min

Peynirli İngiliz Çöreği “Scone”

20 min