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Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
Compatible
Also required
Thermomix® Friend
Esparguete arrabiata com atum
Prep. 5 min
Total 30 min
6 doses
Ingredients
-
queijo parmesão cortado em pedaços80 g
-
dentes de alho2
-
malagueta vermelha s/ sementes, picada1
-
azeite40 g
-
800 g tomate fresco, cortado em pedaçostomate em pedaços800 g
-
300 g atum de lata, em água, escorridoatum em lata, em óleo escorrido300 g
-
folhas de manjericão mais q.b. p/ guarnecer10 - 12
-
açúcar½ - 1 c. chá de
-
sal marinho10 g
-
pimenta preta½ c. chá de
-
água1200 g
-
sal1 c. chá de
-
azeite1 fio de
-
esparguete (ver alternativa)320 g
Difficulty
easy
Nutrition per 1 dose
Sodium
643.7 mg
Protein
28.7 g
Calories
1947 kJ /
465.3 kcal
Fat
16.3 g
Fibre
4.5 g
Saturated Fat
4.2 g
Carbohydrates
51.7 g
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