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Insalata di legumi, tonno e avocado
Prep. 10 min
Total 20 min
4 porzioni
Ingredients
-
di acqua500 g
-
di fagiolini surgelati150 g
-
di cipolla a pezzi100 g
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di olio extravergine di oliva50 g
-
di aceto bianco20 g
-
di pepe nero macinato1 - 2 pizzichi
-
di sale½ cucchiaino
-
di polpa di avocado a cubetti80 g
-
di fagioli bianchi in scatola, scolati e sciacquati250 g
-
di tonno in scatola ben sgocciolato200 g
-
di pomodori ciliegino metà100 g
Nutrition per 1 porzione
Calories
342.3 kcal /
1431.9 kJ
Protein
20.4 g
Fat
20.3 g
Carbohydrates
20.5 g
Fibre
6.1 g
Saturated Fat
3 g
Sodium
513.8 mg
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