Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
Celozrnné bulky
- 50 gramů vlašských ořechů, loupaných
- 350 gramů vody
-
20
gramů čerstvého droždí rozdrobeného
or 1 sáček instantního droždí - 1 špetka cukru
- 500 gramů celozrnné pšeničné mouky
- 50 gramů lněných semínek
- 50 gramů slunečnicových semínek
- 1 čajová lžička soli
Avokádový dip
- 150 gramů tvarohu
- 50 gramů avokáda na kousky
- 20 gramů medu
- 30 gramů hořčice
- 150 gramů feta sýru na kousky
- ½ čajové lžičky soli
- 1 špetka mletého černého pepře
Dokončení
- 150 gramů mrkve nakrájené na tyčinky (5 cm)
- 150 gramů salátové okurky nakrájené na tyčinky (5 cm)
- 300 gramů červených a žlutých paprik nakrájených na tyčinky (5 cm)
- 150 gramů celeru nakrájeného na tyčinky (5 cm)
- Nutrition
- per 1 porce
- Calories
- 451.7 kcal / 1889.9 kJ
- Protein
- 18.7 g
- Fat
- 18 g
- Carbohydrates
- 64.9 g
- Fibre
- 16.8 g
- Saturated Fat
- 5.7 g
- Sodium
- 423.8 mg
Like what you see? This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
