Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 100 g Kürbiskerne
- 60 g Erdnüsse, geröstet, ungesalzen
- 80 g Eisbergsalat, in Stücken
- 100 - 150 g Blattspinat, frisch, grob zerzupft
- 1 Frühlingszwiebel, nur der grüne Teil, in Stücken
- 1 Stängel Koriander, abgezupft
- 1 Stängel Petersilie, abgezupft
- 1 Serrano-Chili, nach Wunsch entkernt
- 1 Prise Kreuzkümmel (Cumin)
- 2 EL Salz
- 400 g grüne kleine Tomaten, in Würfeln
- 2 Knoblauchzehen
- 100 g Zwiebeln, halbiert
- 20 g Öl
- 8 Hähnchenschenkel, ohne Haut (siehe Tipp)
- 280 - 400 g Wasser (siehe Tipp)
- Nutrition
- per 1 Portion
- Calories
- 1130 kJ / 269 kcal
- Protein
- 27 g
- Carbohydrates
- 7 g
- Fat
- 16 g
- Fibre
- 4 g
In Collections
Alternative recipes
Tomaten-Nudel-Suppe
35 min
Asiatische Gemüse-Hühner-Suppe
2 godz.
Thai-Entenbrust mit Curry-Nudeln
1h 30min
Currypulver
10min
Zitronen-Chicken-Wings mit Gemüse und Reis
40 min
Menü: Entenbrust mit Rotwein-Pflaumensauce und Sellerie-Karfiolcreme; Mandelpudding
1 Std. 20 Min
Lamm-Gemüse-Ragout mit Couscous und Vanillepudding
1h 15min
Tomatencremesuppe
40 min
Hähnchen-Eintopf mit Rotwein und Pilzen
45 min
Panzanella mit Renekloden und Mozzarella
40 min
Orangen-Schmand-Pfannkuchen mit Salz-Karamell-Sauce
45 min
Lachs Tikka mit gedämpftem Reis
40 min