綠花椰菜堅果沙拉

5.0 2 ratings
Prep. 10 min
Total 10 min
6 人份

Ingredients

  • 青花菜 ,洗淨取小朵
    300 克
  • 紅甜椒 (約150克),洗淨去籽,切塊 (約 3-4 公分)
    1 顆
  • 蘋果,任一種類 (約100克),洗淨切四等分
    1 顆
  • 松子
    30 克
    30 克 葵花籽
  • 橄欖油
    25 克
  • 水果醋
    15 克
    15 克 白巴薩米克醋
  • 蜂蜜
    1 茶匙
  • 黃芥末
    1 ½ 茶匙
  • 1 茶匙
    1 茶匙 香料鹽
  • 黑胡椒粉
    ½ 茶匙

Nutrition per 1 人份

Calories 107 kcal / 449 kJ
Protein 4 g
Fat 7 g
Carbohydrates 7 g
Fibre 3.1 g

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