Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 100 g de fruits à coque variés et entiers (noisettes, cacahuètes, noix, pignons, par ex.)
- 400 g de pommes, non pelées, coupées en morceaux (3 cm) et 1 pomme, en tranches
- 20 g de sucre roux
- ½ c. à café de cannelle en poudre, et un peu pour la finition
- 1 - 2 pincées de noix de muscade en poudre
- ¼ de c. à café de curcuma en poudre
- ¼ de c. à café de cardamome en poudre
- 120 g de flocons d'avoine
- 550 g de lait d'avoine
- sirop d'érable, pour la finition (optional)
- Nutrition
- per 1 portion
- Calories
- 1113.6 kJ / 266.2 kcal
- Protein
- 6.7 g
- Carbohydrates
- 40.5 g
- Fat
- 10.7 g
- Saturated Fat
- 1.3 g
- Fibre
- 6.7 g
- Sodium
- 227.5 mg
In Collections
Alternative recipes
Porridge d'été aux pêches
40 Min
Pudding aux graines de chia et crème au cacao
12 godz. 30 min
Porridge à la vanille et marrons glacés
1 Std. 30 Min
Porridge à l'amande
10 min
Smoothie avoine, banane, cajou
5 min
Energy balls aux dattes
15 Min
Banana bread aux dattes
1 Std. 10 Min
Porridge au coulis de fraises
20 Min
Beurre de cacahuète
10 min
Porridge au chocolat et à la poire à préparer la veille
20 Min
Porridge au yaourt et aux fruits rouges
10 min
Banana bread aux cacahuètes et aux noix
55 min