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Operetta de marisco
Prep. 30 min
Total 1 h 50 min
6 doses
Ingredients
-
amêndoa s/ pele80 g
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água1000 g
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sal1 ½ c. chá de
-
batata cortada em pedaços700 g
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farinha200 g
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pimenta preta½ c. chá de
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bicarbonato de sódio¾ c. chá de
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chalota80 g
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dentes de alho2
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malagueta vermelha s/ sementes, cortada em pedaços1
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azeite50 g
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champanhe seco300 g
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filamento de açafrão½ c. chá de
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natas c/ 30% de gordura200 g
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mistura de marisco fresco500 g
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filete de bacalhau fresco s/ pele200 g
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mexilhão fresco e limpo200 g
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amêijoa fresca e limpa150 - 200 g
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camarão c/ casca200 g
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polvo descongelado cortado em 3-4 partes200 - 250 g
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lulas limpas cortadas às rodelas (1 cm)200 g
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Óleo vegetal q.b. p/ fritar
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ovos batidos2
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Pão ralado q.b. p/ panar
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pimenta branca½ c. chá de
-
açúcar amarelo10 g
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Salsa só as folhas q.b. p/ polvilhar
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limões2 ½
Nutrition per 1 dose
Calories
823 kcal /
3445 kJ
Protein
54 g
Fat
39 g
Carbohydrates
56 g
Fibre
6 g
Saturated Fat
13 g
Sodium
886 mg
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