Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 1 Zwiebel, halbiert
- 1 Knoblauchzehe
- 1 TL Öl
- 10 g Tomatenmark
- 1 Hähnchenbrustfilet (ca. 150 g), in Streifen (1 x 4 cm)
- 1 Dose stückige Tomaten (400 g)
- 20 g Ajvar
- 200 g Wasser
- 100 g rote Paprika, in Stücken (1 cm)
- 100 g Zucchini, in Stücken (1 cm)
- 100 g Aubergine, in Stücken (1 cm)
- ½ - ¾ TL Salz
- ½ TL Pfeffer
- 1 Prise Zucker
- ¾ TL Thymian, getrocknet
-
½
TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
or ½ Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l) - 50 g Feta, light, zerbröselt
- Nutrition
- per 1 Portion
- Calories
- 981 kJ / 235 kcal
- Protein
- 27 g
- Carbohydrates
- 15 g
- Fat
- 6 g
- Fibre
- 5.1 g
Alternative recipes
Zucchini-Tomaten-Auflauf
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Paprika-Bowl mit Hähnchen
25min
Gemüse-Chili
35min
Caprese-Auflauf mit Pesto-Sauce
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Lasagne-Eintopf
35min
Cremiger Kichererbsen-Spinat-Topf
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Paprika-Kichererbsen-Topf mit Hackfleisch
25min
Low-Carb-Blumenkohl-Hähnchen-Curry
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Tomaten-Spinat-Eintopf mit Halloumi und Zimt
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Low Meat Chili
45min
Gemüse-Feta-Pfännchen
25min