Devices & Accessories
Ψαρομπουκιές στο φούρνο με ντιπ κολοκύθας
Prep. 10 min
Total 40 min
4 μερίδες
Ingredients
-
ρεβίθια, ξερά200 γρ.
-
νερό440 γρ.
-
ελαιόλαδο60 γρ.
-
αλεσμένo κουρκουμά ή κιτρινόριζα (turmeric)½ κ.γλ.
-
αλάτι1 ½ κ.γλ.
-
μαύρο πιπέρι, αλεσμένο½ κ.γλ.
-
φιλέτα μπακαλιάρου, χωρίς πέτσα σε μακρόστενα κομμάτια (2 x 5 εκ.)500 γρ.
-
κρεμμύδι20 γρ.
-
κολοκύθα, στρογγυλή (μόνο τη σάρκα), ξεφλουδισμένη, σε κομμάτια (2-3 εκ.)450 γρ.
-
δεντρολίβανο, φρέσκο (μόνο τα φύλλα)1 κλωνάρι
Difficulty
medium
Nutrition per 1 μερίδα
Sodium
485.8 mg
Protein
28.3 g
Energy
1268.3 kJ /
302.8 kcal
Fat
12.8 g
Fibre
6.3 g
Saturated Fat
1.8 g
Carbohydrates
17 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
Συνταγές με 5 υλικά
12 recipes
International
International
You might also like...
Νουντλς με γαρίδες (Thermomix® Cutter)
40 min
Μπακαλιάρος με πλιγούρι
No ratings
Γέμιση για σάντουιτς με μελιτζάνα και φέτα
30 min
Ροζ κρέπες με χούμους από ρεβίθια και αμύγδαλα
35 min
Σαλάτα εσπεριδοειδών με βινεγκρέτ παντζαριού
20 min
Βινεγκρέτ με τζίντζερ και λεμόνι
5 min
Πρόγευμα στο πόδι
10 min
Παστελάκι
1 h 20 min
Ρολάκια μελιτζάνας με ζαμπόν
50 min
Αλεύρι ρυζιού
No ratings
Τσιγαρισμένο λουκάνικο chorizo
10 min
Ρολά κοτόπουλου με μήλα, γλυκοπατάτες και σάλτσα κάρυ
1 h 25 min