Skip to main content Search
Papillote de cabillaud aux asperges et céréales

Papillote de cabillaud aux asperges et céréales
3.7 15 rating
Prep. 15 min
Total 40 min
4 portions
Sign up for free

Ingredients

  • 200 g de graines de céréales à cuire (avoine, orge, soja, par exemple)
  • 1 citron jaune non traité zeste et jus
  • ½ bouquet de ciboulette fraîche et un peu pour la finition
  • 500 g d'eau
  • 1 botte d'asperges vertes
  • 4 pavés de cabillaud, sans peau
  • du sel
  • du poivre moulu
  • 2 c. à soupe d'huile d'olive

Difficulty

easy

Nutrition per 1 portion

Protein 38 g
Calories 1569 kJ / 375 kcal
Fat 8 g
Carbohydrates 33 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Larousse cuisine minceur avec Thermomix® 120 Recipes
France

You might also like...

Poisson tandoori

2.9(18)

2 h 40 min

Cabillaud aux choux, gremolata à l'orange et au persil

3.7(6)

40 min

Poulet épicé, asperges et sauce orange gingembre

3.9(67)

45 min

Couscous au saumon

3.9(44)

55 min

Roulés de dinde à la pancetta, épinards et sauce aux herbes

4.3(44)

50 min

Papillotes de poulet à la japonaise

3.6(181)

35 min

Pâtes aux asperges vertes et aux courgettes

3.7(92)

30 min

Dos de cabillaud à l’orange, semoule parfumée

4.2(144)

35 min

Saumon à la sauce japonaise et légumes verts

4.1(154)

30 min

Sandre en croûte de légumes et purée de chou-fleur

4.4(62)

40 min

Papillote de saumon aux petits légumes et couscous

4.0(224)

40 min

Papillotes de saumon, courgettes et riz

4.2(359)

40 min