Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 50 g migdale crude
- 1 șalotă (aprox. 30 g)
- 30 g ulei de măsline extravirgin
- 300 g sparanghel, fără capetele lemnoase, tăiat bucăți (4 cm) (vezi variante)
- 300 g morcovi, tăiați bucăți (4 cm)
- 450 g apă
- 1 linguriță sare
- 1 - 2 prize piper negru măcinat
- Nutrition
- per 1 porție
- Calories
- 778 kJ / 186 kcal
- Protein
- 5 g
- Carbohydrates
- 6 g
- Fat
- 14 g
- Saturated Fat
- 1 g
- Fibre
- 5.2 g
- Sodium
- 477 mg
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Supă de cartof dulce și dovlecel
25min
Supă din capete de sparanghel
55 Min
Supă cremă de sparanghel
25min
Supă cremă de sparanghel, cartofi și praz
30 Min
Supă de mere, păstârnac și curry
30 Min
Supă de sparanghel verde, cu semințe de pin picante
No ratings
Lasagne la aburi, cu vinete și ricotta
1 Std. 25 Min
Cuburi de zahăr cu mentă
24 Std.
Supă de conopidă cu brânză
30 Min
Supă de broccoli, conopidă și dovlecel, Roșii umplute cu ton și praz și Orez cu roșii
45 Min
Miel în crustă de verdeață cu piure de mazăre și sparanghel
50 Min
Supă de morcovi cu ghimbir
20 Min