Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 300 g manga madura cortada em pedaços
- 20 g sumo de lima
- 20 g mel
- 20 g mostarda
- 10 g azeite, mais q.b. p/ regar
- 800 g água
- 4 filetes de pescada (100 g unid. aprox.)
- Sal q.b. p/ temperar
- 100 g alface iceberg cortada em pedaços
- 150 g cenoura cortada em palitos
- 150 g tomate-cereja cortado em metades
- Lima em quartos q.b. p/ guarnecer
- Nutrition
- per 1 dose
- Calories
- 975 kJ / 233 kcal
- Protein
- 20 g
- Carbohydrates
- 16 g
- Fat
- 9 g
- Saturated Fat
- 1 g
- Fibre
- 3.5 g
- Sodium
- 357 mg
In Collections
Alternative recipes
Salmão ao vapor com puré de cenoura
40min
Salada de grão, tomate e atum com vinagreta de coentros e lima
10 Min
Salmão com bulgur e molho de manga verde
35min
Linguini de curgete com salmão fumado e pesto
20 Min
Salada de arroz e atum com molho de iogurte
30min
Pudim de crepes com frango
1 Std. 25 Min
Salada de peru e pera com molho de iogurte e coentros
25 Min
Salada de frango com quinoa, morangos e molho pesto
30min
Espetadas de frango com arroz selvagem
5 Std. 50 Min
Sumo de romã e framboesa (longa duração)
40min
Sumo de romã e framboesa (fresco)
5 Min
Sumo de romã com gengibre
5 Min