Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 2 - 3 manojos de espárragos verdes gruesos (aprox. 1000 g)
- 60 g de cebolla en trozos
- 1 diente de ajo
- 40 g de aceite de oliva
- 150 g de patata en trozos de 2-3 cm
- 100 g de espinacas congeladas (descongeladas y escurridas)
- 425 g de agua
- 1 pastilla de caldo de verduras desmenuzada
- 2 pellizcos de nuez moscada molida
- 10 g de zumo de limón
- 2 pellizcos de pimienta negra molida
- ½ cucharadita de sal
- 150 g de nata
- perejil fresco picado
- Nutrition
- per 1 ración
- Calories
- 766 kJ / 183 kcal
- Protein
- 4.7 g
- Carbohydrates
- 8.5 g
- Fat
- 13.8 g
- Saturated Fat
- 8 g
- Fibre
- 2.9 g
- Sodium
- 704.8 mg
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
Alternative recipes
Crema de verduras y gambas
1 Std.
Crema de espárragos verdes
40min
Crema de brócoli (Batch cooking)
15 Min
Crema de zanahoria y apio con aceite de hierbas
45min
Crema de espárragos verdes con piñones picantes
1 Std.
Crema verde con brócoli, puerro y patata
30 Min
Crema florentina (de espinacas)
45min
Crema de espárragos verdes con pistachos
30 Min
Sopa de espinacas y patata con flan salado
45min
Crema de coliflor y brócoli
40min
Crema de zanahoria y espárragos con almendras
30 Min
Crema de brócoli al gorgonzola con picatostes
40min