Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 200 g di grano saraceno (cottura 20 minuti)
- 80 g di scalogno a metà
- 8 fili di erba cipollina fresca a pezzi
- 40 g di olio extravergine di oliva
- 150 g di peperoni rossi a tocchetti (3 cm)
- 150 g di peperoni gialli a tocchetti (3 cm)
- 3 pizzico di sale
- 1200 g di acqua
- 100 g di Feta a dadini
- Nutrition
- per 1 porzione
- Calories
- 1363.9 kJ / 326 kcal
- Protein
- 10.7 g
- Carbohydrates
- 34.7 g
- Fat
- 16.9 g
- Saturated Fat
- 5.3 g
- Fibre
- 4.4 g
- Sodium
- 656.2 mg
Alternative recipes
Grano saraceno con pomodorini e basilico
30 min
Orzotto alla mediterranea (vegan)
1j
Orzo con pomodorini, ceci e zucchine
35 Min
Quinoa e lenticchie con zucchine e uvetta
1 godz. 5 min
Miglio con ceci e verdure al curry
1j
Quinoa con verdure e frittata al vapore (senza glutine)
55 Min
Insalata di quinoa, zucchine e seitan in vasetto
45 Min
Quinoa alla caprese
30 min
Insalata di farro perlato alla greca
30 min
Riso integrale al pesto di rucola
45 Min
Insalata di miglio e tonno
55 Min
Grano saraceno, pomodori secchi e tonno
25 min