Taze Soğanlı Köfte, Havuçlu Patates Püresi ve Bademli Brokoli
TM6 TM5

Taze Soğanlı Köfte, Havuçlu Patates Püresi ve Bademli Brokoli

4.5 (12 ratings)

Ingredients

BROKOLİ İÇİN BADEMLİ SOS

  • 30 - 40 g zeytinyağı
  • 1 - 2 yk limon suyu
  • 50 - 60 g badem
  • 1 diş sarımsak
  • 1 - 2 tutam tuz

TAZE SOĞANLI KÖFTE HARCI

  • 2 - 3 diş sarımsak
  • 750 g kıyma, 5-6 parçaya bölünmüş
  • 2 yk yulaf unu
  • 30 g biber salçası
  • 10 - 15 g maydanoz, ince kıyılmış
  • 30 g taze soğan, ince kıyılmış
  • 1 tk kimyon
  • 1 - 2 tutam yenibahar (optional)
  • 1 - 2 tutam karabiber
  • 1 tk tuz
  • ½ tk zeytinyağı

KÖFTE, PÜRE VE BROKOLİLERİN PİŞMESİ

  • 500 g su
  • 350 g patates, parçalara bölünmüş (1-2 cm)
  • 250 g havuç, mor veya turuncu, dilimlenmiş (1 cm)
  • 1 diş sarımsak
  • 350 g brokoli çiçeği, parçalara bölünmüş (3-4 cm)
  • 15 - 20 g zeytinyağı
    or tereyağı
  • 1 - 2 tutam tuz
  • 1 - 2 tutam karabiber

Nutrition
per 1 porsiyon
Calories
2914 kJ / 696.5 kcal
Protein
43.5 g
Carbohydrates
30.5 g
Fat
45 g
Fibre
7.5 g
Sodium
252.5 mg

Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!

Sign up for free

Register for our 30 day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

More information

Alternative recipes