Ensalada de arroz integral alto en proteína TM6

Ensalada de arroz integral alto en proteína TM6

4.1 48 ratings

Prep. 15 min

Total 55 min

4 porciones

Ingredients

300 g de arroz integral de grano largo
600 g de agua para remojar
350 g de hongos, frescos en rebanadas delgadas
40 g de nuez pecana tostadas
40 g de nuez de castilla, en mitades tostadas
10 g de hojas de cilantro, frescas
50 g de salsa de soya
10 g de aceite de ajonjolí tostado
30 g de vinagre blanco
40 g de aceite de oliva extra virgen
1 cdita de azúcar
700 g de agua
½ - ¾ cdita de sal fina o al gusto
1 - 2 cdas de mezcla de semillas (p. ej. pepitas, linaza, ajonjolí o girasol)
1 cda de cebollín picado

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porción

Sodium 1022 mg

Protein 13 g

Energy 2424 kJ / 579 kcal

Fat 29 g

Fibre 6 g

Saturated Fat 5 g

Carbohydrates 61 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

COMIENDO SANO TODOS LOS DÍAS 15 recipes
Mexico

You might also like...

Pasta con pollo Tikka Masala

45min

Sopa Húngara de hongos

30min

Paquetes de pescado al vapor con acelgas

40min

Sake de pescado al vapor con arroz negro y brócoli

55min

Ensalada de pepino con pollo salteado

30min

Sopa de lentejas con camote y pasta

35min

Bases - Brócoli y salsa de tomate

2h 5min

Crema Ácida vegana

10min

Hamburguesa de atún

15min

Tostadas vegetarianas con pimiento asado y pasta de nuez de la india

5min

Bowl de garbanzos con salsa de cacahuate (vegano)

40min

Curry de pollo estilo Sri Lanka (Koththu roti)

1h 5min