Seitán y verduras al vacío en Varoma

Seitán y verduras al vacío en Varoma

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Prep. 15 min
Total 1 h 10 min
4 porciones

Ingredients

  • dientes de ajo pelados
    2
  • de jengibre cortado en rebanadas (2 mm)
    10 g
  • de aceite de oliva
    20 g
  • de aceite de ajonjolí
    10 g
  • de seitán cortado en cubos (2 cm)
    400 g
  • de zanahoria cortada en rebanadas (2 mm)
    160 g
  • de champiñones hidratado
    50 g
    50 g de hongos, frescos
  • de chícharos
    20 g
  • de salsa de soya
    8 cditas
  • agua
    12 cdas
  • de agua
    950 g
  • de arroz basmati
    200 g

Nutrition per 1 porción

Calories 414 kcal / 1731 kJ
Protein 28 g
Fat 10 g
Carbohydrates 51 g
Fibre 3 g
Saturated Fat 1 g
Sodium 966 mg

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