Tarte de milho com tofu, cebola roxa e salsa

Tarte de milho com tofu, cebola roxa e salsa

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Prep. 10 min

Total 15 min

8 doses

Ingredients

Marinada

tofu
200 g
dentes de alho
2
azeite
10 g
sal
½ c. chá de

Massa

água
35 g
manteiga
70 g
farinha
70 g
farinha integral
70 g

Recheio

salsa mais q.b. p/ decorar
3 pés de
azeite
20 g
cebola roxa
100 g
salsa
3 pés de
milho
150 g
sal
1 c. chá de
pimenta
1 pitada de
natas de soja
200 g
ovo
1

Nutrition per 1 dose

Calories 233.6 kcal / 977.5 kJ

Protein 5.6 g

Fat 14.6 g

Carbohydrates 20.6 g

Fibre 1.4 g

Saturated Fat 5.5 g

Sodium 470.4 mg

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