Beringela recheada com atum

Beringela recheada com atum

4.7 337 ratings

Prep. 15 min

Total 1 h

2 doses

Ingredients

beringela (500 g aprox.)
1
sal
1 ½ c. chá de
dentes de alho
2
cenoura cortada em pedaços
125 g
coentros
10 g
azeite mais q.b. p/ regar
20 g
cebola cortada em lâminas
70 g
folha de louro
1
pimento vermelho cortado em tiras
100 g
atum em lata escorrido
130 g
pimenta
1 pitada de

Difficulty

easy

Nutrition per 1 dose

Protein 20 g

Calories 1275 kJ / 305 kcal

Fat 19 g

Fibre 10 g

Carbohydrates 13 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Receitas para todos os dias 12 Recipes
Portugal

You might also like...

Crumble de amêndoa e pera

35 min

Cuscuz de legumes com lombo de salmão e molho de curcuma

50 min

Salada de camarão com legumes crocantes

40 min

Salada de beringela e pimento com cuscuz

35 min

Hambúrgueres de sardinha

45 min

Salmão a vapor com puré de brócolos e batata-doce

30 min

Cogumelos à bulhão pato

20 min

Lasanha de curgete low carb

45 min

Salmão com laranja e cuscuz de brócolos

25 min

Lombos de pescada no forno em cama de couve

50 min

Pescada com crosta de legumes e puré de couve-flor

40 min

Hambúrgueres de atum com salada fresca de batata-doce

40 min