Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 100 g di noci miste, intere (ad es. nocciole, mandorle, noci)
- 250 g di fiocchi d'avena, duri
- 100 g di fiocchi di farro
-
50
g di grano saraceno
or 50 g fiocco di quinoa o riso - 15 g di amaranto soffiato
- 40 g di semi di zucca
- 40 g di semi di girasole
-
10
g di semi di lino
or 10 g di semi di sesamo - 200 g di sciroppo d’acero
- 40 g di olio di cocco
- 1 cucchiaino raso di cannella in polvere (optional)
- 1 punta di coltello di sale
- Nutrition
- per 100 g
- Calories
- 2154 kJ / 514 kcal
- Protein
- 14 g
- Carbohydrates
- 56 g
- Fat
- 23 g
- Fibre
- 7.9 g
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Gelatina di ribes
50min
Dal di lenticchie
35 min
Torta di Linz
No ratings
French Dressing
15min
Veganaise - maionese vegana
15min
Smoothie A-C-E
5min
Dim sum "Shumai" vegetariani
1h 45min
Papet vaudois
55min
Gelato alla frutta
5min
Curry di verdure
1h
Panna cotta al cioccolato bianco con frutto della passione
6 Std. 40 Min
Insalata arcobaleno veloce
10min