![Frango com arroz selvagem e salada de pepino e tomate Frango com arroz selvagem e salada de pepino e tomate](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/26B34C10-E480-4A36-8FEC-B718C565B9AE/Derivates/0be97cb8192f1c65cb1734ab923cd77212b227d6.jpg)
Compatible versions
Frango com arroz selvagem e salada de pepino e tomate
Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 20 g azeite
- 2 dentes de alho
- 1 ½ c. chá de caril em pó
- 25 g iogurte grego natural
- 20 g sumo de limão (½ unid. aprox.)
- 1 c. sopa de gengibre fresco ralado
- 1 lima, só o sumo
- 600 g peito de frango cortado em tiras
- 2 c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- 1000 g água
- 250 g arroz selvagem
- 20 folhas de hortelã, mais q.b. p/ polvilhar
- 1 c. chá de sementes de mostarda
- 100 g pepino cortado em cubos pequenos
- 200 g tomate cortado em cubos pequenos
- Nutrition
- per 1 dose
- Calories
- 2011 kJ / 480.7 kcal
- Protein
- 44.7 g
- Carbohydrates
- 54 g
- Fat
- 10.1 g
- Saturated Fat
- 1.8 g
- Fibre
- 5.8 g
- Sodium
- 1251.8 mg
In Collections
Alternative recipes
Salmão e legumes a vapor com arroz de açafrão e passas
40 Min
Cuscuz de couve-flor
20 Min
Quinoa com curcuma e frango com molho de pimentos e tomate
1 Std.
Menu: Papelotes de robalo com bimis e Pera a vapor com chocolate
35 min
Duas refeições: Arroz com legumes e Peixe com batata, brócolos e molho de alcachofra
1 Std.
Menu: Rolos de frango com legumes e Creme de legumes versátil
1 Std.
Guisado de carne de porco com grão, legumes e cuscuz
1 Std.
Empadão de frango com caril
1 Std. 15 Min
Arroz de bacalhau
40 Min
Arroz de frango
50 Min
Peixe com citrinos e arroz de cenoura
35 min
Fusilli com frango no forno
35 min