Devices & Accessories
Sałatka z kaszą gryczaną i chrupiącą kaszanką
Prep. 20 min
Total 1 h
6 porcji
Ingredients
-
250 - 300 g kaszanki (3 szt.), obranej, pokrojonej w 1 cm plastry
-
200 g czerwonego buraka pokrojonego na kawałki
-
1045 g wody
-
1 ½ łyżeczki soli
-
150 g kaszy gryczanej, prażonej
-
75 g oleju słonecznikowego
-
150 g śliwek, dojrzałych bez pestek, przekrojonych na pół
-
1 łyżeczka cukru10 g miodu, płynnego
-
15 - 20 g musztardy francuskiej
-
30 g czerwonego octu winnego
-
¼ - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
100 g jabłka, zielonego bez gniazd nasiennych, pokrojonego w ćwiartki, następnie w 2-3 mm plastry
-
80 - 100 g mieszanki młodych sałat80 - 100 g liści szpinaku baby, świeżych
Difficulty
easy
Nutrition per 1 porcję
Sodium
922.2 mg
Protein
9.2 g
Energy
1420.7 kJ /
339.3 kcal
Fat
19.5 g
Fibre
4.2 g
Saturated Fat
3.5 g
Carbohydrates
35.7 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
CODZIENNE OBIADY II
10 recipes
Poland
Poland
You might also like...
Wegetariańska zupa gulaszowa z dyni; Kokosowy ryż ze smażonymi bananami
55 min
Owsianka z orzechów i ziaren; Smoothie buraczane
25 min
Wytrawne ciasteczka z ziołami i parmezanem
1 h 35 min
Gratin z dorsza ze szpinakiem i zupa krem z marchewki i cukinii
1 h
Burgery z buraka
3 h 25 min
Cykoria zapiekana w cieście francuskim
1 h 5 min
Zupa z grzybami w pięciu smakach
40 min
Wolno gotowane warzywne chili (z osłoną noża miksującego)
4 h 30 min
Duo z buraka
35 min
Knedle szpinakowe z pomidorowym ragout
1 h
Smoothie bowl z kiwi i spiruliną
10 min
Schiacciata z wędzonym łososiem i cebulą
2 h 15 min