Zielone omleciki z Varomy

4.2 224 ratings

Prep. 15 min

Total 40 min

6 sztuk

Ingredients

olej do natłuszczenia
20 g migdałów, ze skórką

20 g migdałów, blanszowanych
100 g liści szpinaku baby, świeżych
3 gałązki natki pietruszki, świeżej, tylko liście
1 opakowanie mozzarelli, light (125 g), pokrojonej na kawałki
4 jajka
40 g mleka chudego
½ łyżeczki soli
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
¼ łyżeczki suszonych płatków chili plus dodatkowa ilość do oprószenia
500 g wody

Difficulty

medium

Nutrition per 1 sztukę

Protein 9 g

Energy 431 kJ / 103 kcal

Fat 6 g

Fibre 1.3 g

Carbohydrates 2 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

LEKKIE ŚNIADANIA II 11 recipes
Poland

Wysokobiałkowe przepisy 100 recipes
Poland

You might also like...

Japońska sałatka z surimi (TM5)

20 min

Sałatka zielonej bogini (green goddess, TM5)

20 min

Kulki witalności

25 min

Frittata z kurczakiem z rosołu i warzywnym ryżem

40 min

Hiszpańska tortilla z boczkiem i serem

50 min

Zupa z trzech główek czosnku

1 h 30 min

Łosoś marynowany w burakach (Gravlax)

48 h

Sałatka z kaszą gryczaną, papryką i fetą

50 min

Smoothie bowl z ananasa

15 min

Sos z cukinią i miętą à la tzatziki

20 min

Zdrowy kisiel śliwkowy

10 min

Kalafiory pieczone w sosie Buffalo

35 min