Devices & Accessories
Zielone omleciki z Varomy
Prep. 15 min
Total 40 min
6 sztuk
Ingredients
-
olej do natłuszczenia
-
20 g migdałów, blanszowanych20 g migdałów, ze skórką
-
100 g liści szpinaku baby, świeżych
-
3 gałązki natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
1 opakowanie mozzarelli, light (125 g), pokrojonej na kawałki
-
4 jajka
-
40 g mleka chudego
-
½ łyżeczki soli
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
¼ łyżeczki suszonych płatków chili plus dodatkowa ilość do oprószenia
-
500 g wody
Difficulty
medium
Nutrition per 1 sztukę
Protein
9 g
Energy
431 kJ /
103 kcal
Fat
6 g
Fibre
1.3 g
Carbohydrates
2 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationYou might also like...
Omlet z cukinią, łososiem i pomidorkami; Ziołowy sos z sera pleśniowego
45 min
Kanapki z pastą z ogórka i ricotty
10 min
Wrapy z pstrągiem łososiowym i salsą z awokado i mango
50 min
Ryba w orzeszkowym sosie curry z ryżem i warzywami; Surówka z cukinii, marchewki i mięty
45 min
Gnocchi w sosie pomidorowym; Surówka brokułowa; Sorbet owocowy
30 min
Sałatka z kaszą gryczaną i chrupiącą kaszanką
1 h
Sałatka na ciepło z kurczakiem i kaszą bulgur
35 min
Kalafiory pieczone w sosie Buffalo
35 min
Dorsz w ziołowej kruszonce z ryżem, szpinakiem i sosem cytrynowym
40 min
Pastizzi z groszkiem
1 h 30 min
Sałatka z brązowym ryżem i pstrągiem łososiowym
35 min
Grillowane szaszłyki z łososia z majonezem kolendrowym
50 min