Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- ½ Bund Petersilie, ohne Stiele
- 1 Knoblauchzehe
- 4 Streifen Zitronenschale, unbehandelt (à ca. 1 x 4 cm), dünn abgeschält
- 15 g Olivenöl
- 1230 g Wasser
- 2 TL Salz
- 2 Kabeljaufilets, frisch, ohne Haut (à ca. 100 g)
- 100 g Reis
- 100 g gelbe Paprika, in Streifen (ca. 5 cm x 5 mm)
- 100 g rote Paprika, in Streifen (ca. 5 cm x 5 mm)
- 200 g Cherry-Tomaten, halbiert
- 2 Frühlingszwiebeln (30 g), in Ringen
- ¼ TL Pfeffer
- ½ TL Oregano, getrocknet
- ½ TL Thymian, getrocknet
- Nutrition
- per 1 Portion
- Calories
- 1556 kJ / 371 kcal
- Protein
- 24 g
- Carbohydrates
- 46 g
- Fat
- 9 g
- Fibre
- 4.5 g
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Seelachs mit Reis und Paprika
1h
Ingwer-Tomaten-Eintopf mit Garnelen
35 min
Dill-Zitronen-Lachs mit Ofengemüse
45 min
Orangen-Brokkoli-Couscous mit Seelachs
1h
Kräutergarnelen mit Spitzpaprika
1h
Kabeljaufilet mit Nektarinen-Tomaten-Ragout
25 min
Kabeljau mit Bohnen-Kartoffelstampf
40 min
Hähnchen-Gemüse mit Currysauce
45 min
Fisch-Pasta
40 min
Mediterrane Fischfilets mit Gemüse
40 min
Kabeljau mit buntem Gemüse und Weißweinsauce
45 min
Zander mit Gemüse-Kruste auf Blumenkohlpüree
40 min