Filets de rouget sur ruban de courgette et tapenade

Filets de rouget sur ruban de courgette et tapenade

3.9 19 ratings

Prep. 10 min

Total 25 min

4 portions

Ingredients

700 g d'eau
2 courgettes taillées en tagliatelle
3 brins de basilic frais ciselés
1 c. à soupe d'huile d'olive
9 pincées de sel
9 pincées de poivre moulu
8 filets de rouget barbet
80 g de tapenade noire

Difficulty

easy

Nutrition per 1 portion

Sodium 734.3 mg

Protein 22.3 g

Energy 933.5 kJ / 224 kcal

Fat 13.8 g

Fibre 2 g

Saturated Fat 2.3 g

Carbohydrates 3 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Au fil des mois - juillet 10 recipes
France

You might also like...

Crumble tomate-fenouil

1h 15min

Poireaux façon salade Caesar

40min

Tian aux anchois, olives et romarin

1h 20min

Papillotes de saint-pierre aux pois gourmands

35min

Courgette ronde farcie de brandade

1h 25min

Papillotes de cabillaud en feuille de chou

55min

Cocotte de légumes anciens glacés au miel

40min

Soupe de mojettes et jambon de Vendée

13h 10min

Gambas snackées, purée de courge, crème de coco et citron vert

40min

Saumon au caviar rouge, sauce à la vodka

55min

Cannelloni aux blettes

1h 5min

Tajine de lapin aux fruits secs

1h 25min