Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 100 g de riz
- 10 g de curcuma frais
- 10 g de gingembre frais
- 1100 g d'eau
- ½ c. à café de sel
- 150 g de haricots verts frais
- 100 g de carotte, coupée en tronçons
- 150 g de courgette, coupée en tronçons
- 100 g de chou blanc, émincé
- 40 g de pousses d'épinards
- 100 g de saumon fumé, émincé en lanières
- 10 g d'herbes aromatiques fraîches, équeutées
- 1 c. à café de graines de sésame grillées
- 1 c. à café de graines de lin doré
- 125 g de yaourt nature (1 yaourt)
- 30 g de tahini
- 30 g de jus de citron
- 2 pincées de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 2 pincées de poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
- 30 g d'huile d'olive
- Nutrition
- per 1 portion
- Calories
- 2727 kJ / 653 kcal
- Protein
- 25 g
- Carbohydrates
- 57 g
- Fat
- 33 g
- Saturated Fat
- 5.5 g
- Fibre
- 10.5 g
- Sodium
- 1482.5 mg
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Menu veggie - Avocado toasts aux pois chiches et tomates cerise
1h
Bowl de légumes tout vert
50 min.
Buddha bowl au saumon fumé
35 min.
Salade de soba, brocoli, mangue, cajous et tofu
25 Min
Buddha bowl au quinoa et légumes variés
24 Std.
Buddha bowl aux falafels de lentilles, grenade et légumes variés
24h 45min
Menu veggie - Bowls aux patates douces et sauce au tahini
50 min.
Wraps de quinoa et sauce coriandre
40 min.
Salade inca
50 min.
Poke bowl végétarien
50 min.
Salade détox
10 min.
Menu light - Bowl d'hiver au poulet et à la patate douce
1h 5 min.