Smoothie
TM6 TM5

Smoothie

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Ingredients

  • 350 - 450 g de mélange de fruits frais en morceaux si nécessaire
  • 200 - 300 g de jus de fruit (pomme, orange, raisin, ananas ou canneberge par ex.)
    or 200 - 300 g d'eau
  • 50 g de glaçons
  • 20 - 30 g de jus de citron (optional)
  • 1 c. à soupe de sucre en poudre (optional)

Nutrition
per 1 verre
Calories
82 kcal / 344 kJ
Protein
1 g
Fat
0 g
Carbohydrates
18 g
Fibre
1.9 g

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