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Schnelle Minestrone
Prep. 10 min
Total 20 min
4 Portionen
Ingredients
-
Zwiebeln halbiert80 g
-
Knoblauchzehe1
-
Olivenöl25 g
-
Tomate geviertelt (ca. 100 g)1
-
rote Paprikaschote in Stücken (ca. 120 g)1
-
Brokkoliröschen halbiert120 g
-
Wasser (möglichst heiß aus dem Wasserhahn)750 g
-
Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht2 TL
-
Nudeln (z. B. kleine Hörnchen, kleine Muscheln)80 - 100 g
-
Salz1 TL
-
Pfeffer, frisch gemahlen1 Prise
Nutrition per 1 Portion
Calories
171 kcal /
716 kJ
Protein
5 g
Fat
7 g
Carbohydrates
24 g
Fibre
2 g
Saturated Fat
1 g
Sodium
603 mg
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