Smoothie de laranja, cenoura e gengibre

Smoothie de laranja, cenoura e gengibre

4.6 18 ratings

Prep. 5 min

Total 5 min

2 doses

Ingredients

gengibre
5 g
tâmaras s/ caroço
15 g
cenoura cortada em pedaços
100 g
laranja (s/ casca, s/ pele branca e s/ caroços)
200 g
tangerina (s/ casca, s/ pele branca e s/ caroços)
200 g
sementes de chia
20 g
canela em pó
1 c. chá de
iogurte natural
240 g

Difficulty

easy

Nutrition per 1 dose

Protein 11 g

Energy 1743 kJ / 417 kcal

Fat 6 g

Fibre 15 g

Carbohydrates 83 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Revista Janeiro 2019 30 recipes
Portugal

You might also like...

Marinada grega para carnes brancas

5 min

Piza de espinafres e funcho

1 godz. 40 min

Creme de curgete e caju

8 godz. 20 min

Sorvete de melancia e hortelã light

8 godz.

Robalo no pão com arroz de champanhe e frutos secos

2 godz. 30 min

Risoto de bacalhau com hortelã

30 min

Ganso de vitela com molho béarnaise e esparregado de nabiças

1 godz.

Crepes de maçã e canela

30 min

Wraps de espinafres e pasta de tremoço

50 min

Pataniscas de camarão com risoto

1 godz.

Legumes no forno com molho de iogurte e azeite aromatizado

1 godz.

Sopa de beldroegas com queijo fresco

50 min