Smoothie de laranja, cenoura e gengibre

Smoothie de laranja, cenoura e gengibre

4.6 18 ratings

Prep. 5 min

Total 5 min

2 doses

Ingredients

gengibre
5 g
tâmaras s/ caroço
15 g
cenoura cortada em pedaços
100 g
laranja (s/ casca, s/ pele branca e s/ caroços)
200 g
tangerina (s/ casca, s/ pele branca e s/ caroços)
200 g
sementes de chia
20 g
canela em pó
1 c. chá de
iogurte natural
240 g

Difficulty

easy

Nutrition per 1 dose

Protein 11 g

Energy 1743 kJ / 417 kcal

Fat 6 g

Fibre 15 g

Carbohydrates 83 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Revista Janeiro 2019 30 recipes
Portugal

You might also like...

Crepes de maçã e canela

30 min

Creme de chuchu e feijão-verde e lasanha de abóbora e cogumelos

1 h 30 min

Ganso de vitela com molho béarnaise e esparregado de nabiças

1 h

Sopa de bacalhau

40 min

Piza de espinafres e funcho

1 h 40 min

Escabeche de peixe-espada com batatinha nova e molho de mostarda

50 min

Borrego com couve-flor gratinada e puré de grão

9 h

Massa com espinafres e bechamel de amêndoas

8 h 30 min

Salada com bacon, melancia e molho de iogurte

10 min

Sumo de alface e uvas

5 min

Crepes de pescada

1 h 15 min

Salada com mini-hambúrgueres de atum

20 min